ప్రస్తుత ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో సరైన నిద్ర లేక చాలామంది బాధపడుతుంటారు. దీనివల్ల ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుందని, కనీసం 8-10 గంటలు నిద్రపోవాలని భావిస్తుంటారు. కానీ, అతి నిద్ర కూడా ప్రమాదకరమేనని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. మరీ ఎక్కువగా నిద్రపోవడం అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు సంకేతం. అధ్యయనాలు ఏం చెబుతున్నాయి? అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ న్యూరాలజీ జర్నల్లో ప్రచురితమైన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, 6 నుంచి 8 గంటల మధ్య నిద్రపోయే వారితో పోలిస్తే, రోజుకు 8 గంటలకు...
Author: Madhuri (Madhuri )
Post
Post
రోజూ వర్షమే.. కానీ గొడుగులు వాడరు ! ప్రకృతి సృష్టించిన ఆ వింత గ్రామం స్పెషాలిటీ ఇదే
మేఘాల మధ్య జీవించే ఓ అందమైన ఊరు..
ప్రపంచంలోనే అత్యధిక వర్షపాతం నమోదయ్యే ప్రాంతం..
దేవుడే పెంచిన పూల తోటలా కనిపించే అందమైన గ్రామం..
అదే "మాసిన్రామ్"..
ఇది ఓ ప్రకృతి అద్భుతం..
అక్కడ ఏడాదంతా వర్షమే.. అయినా ఎవరూ గొడుగులు వాడరు!
మరి ఆ ఊరి ప్రజలు.. వాన నుంచి ఎలా రక్షించుకుంటారు?
Post
Gandhari Vaana : ఎమోషనల్ మైథాలజీ స్టోరీ.. గాంధారి వాన అంటే ఏంటి? ఆ పేరు ఎలా వచ్చింది? ఆసక్తికరమైన విశేషాలు!
మన తెలుగు వాడుక భాషలో ఎన్నో జాతీయాలు, సామెతలు ఉంటాయి. అందులో ఒకటి ‘గాంధారి వాన’. అసలు వానకు గాంధారి పేరు ఎందుకు వచ్చింది? నిరుపయోగమైన వర్షానికి, మహాభారతంలోని గాంధారి దేవికి ఉన్న సంబంధం ఏంటి? ఈ రోజు ఈ పోస్ట్లో దీని గురించి పూర్తిగా తెలుసుకుందాం. గాంధారి వాన అంటే ఏంటి? సాధారణంగా వాన అనగానే తొలకరి వాన, జడివాన, జోరువాన అని పిలుస్తుంటాం. కానీ ‘గాంధారి వాన’ అనే పదం చాలా అరుదుగా వినబడుతుంది....
Post
Story Of Guru Shukracharya : శుక్రాచార్యుల రహస్యాలు.. శివుడు ఆయన్ని ఎందుకు మింగేశాడు? ఆ పేరు ఎలా వచ్చింది?
పురాణ ఇతిహాసాలలో అసుర గురువుగా, గొప్ప జ్ఞానిగా శుక్రాచార్యుడికి ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. ఆయన గురించి, ఆయన జీవితంలోని కొన్ని ఆసక్తికరమైన ఘట్టాల గురించి మనందరికీ తెలిసిన విషయాల కంటే, తెలియని కొన్ని రహస్యాలు ఉన్నాయి. అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం. ఎవరీ శుక్రాచార్యుడు? శుక్రాచార్యులు మహర్షి భృగువు కుమారుడు, అందుకే ఆయన్ని ‘భార్గవుడు’ అని పిలుస్తారు. జ్యోతిష్యం, నక్షత్ర విద్య మరియు మృతులను సైతం బ్రతికించగల అద్భుతమైన ‘సంజీవని విద్య’లో ఆయన సాటిలేని మేటి. వామనుడు –...
Post
వామ్మో.. డయాబెటిస్ డేంజర్ బెల్స్.. మీకూ ఈ అలవాట్లు ఉన్నాయా? మధుమేహం రాకుండా ఉండాలంటే ఏం చేయాలి?
దేశవ్యాప్తంగా పెరిగిపోతున్న మధుమేహం
ఆందోళనకరంగా మధుమేహం గణాంకాలు
మహిళలల్లో 13.5% నుంచి 17.8%కి పెరిగిన బాధితులు
పురుషుల్లో 15.6% నుంచి 20.9%కి పెరిగిన బాధితులు
Post
తెల్లని గుర్రంపై విహరించే గీసుకొండ లక్ష్మీనరసింహస్వామి..అద్భుత ఘట్టాలు!
సాధారణంగా లక్ష్మీనరసింహస్వామి క్షేత్రాలు అనగానే మనకు కొండగుహలు, గుట్టలు గుర్తుకు వస్తాయి. ఉగ్రరూపంలో ఆవిర్భవించిన స్వామి తన సింహ అవతారానికి అనుగుణంగా ఎత్తైన ప్రదేశాలను నివాసంగా ఎంచుకోవడం పురాణకాలం నుండి వస్తున్న ఆచారం. అయితే, వరంగల్ జిల్లా, గీసుకొండలో వెలసిన లక్ష్మీనరసింహస్వామి ఆలయం అత్యంత ప్రత్యేకం. ఈ క్షేత్రం కేవలం భక్తికే కాదు, స్వామివారి సాక్షాత్కారానికి నిదర్శనంగా నిలిచే అనేక అద్భుతాలకు వేదికగా నిలుస్తోంది. స్వామివారి నిత్య సంచారం: తెల్లని గుర్రంపై విహారం గీసుకొండ లక్ష్మీనరసింహస్వామి క్షేత్రం...
Post
NEET రీ-ఎగ్జాంపై ప్రధాని ఫోకస్.. రంగంలోకి ఆర్మీ, ఎయిర్ఫోర్స్
నీట్ రీటెస్ట్పై కేంద్రం కీలక నిర్ణయం
PMO పర్యవేక్షణలో NEET రీటెస్ట్
నీట్ పునఃపరీక్షపై స్వయంగా పీఎం మోదీ పర్యవేక్షణ!
నీట్ రీ-ఎగ్జాం కోసం రంగంలోకి ఆర్మీ,ఎయిర్ఫోర్స్
22 లక్షల విద్యార్థుల భవిష్యత్తు కోసం కేంద్రం పక్కా ప్లాన్
Post
Jahnavi Missing Case: చిన్నారి జాహ్నవి మిస్సింగ్ కేసులోఊహించని ట్విస్ట్! కొండల్లో పాప ఏడుపు శబ్ధం..!
ఆరు రోజులైంది..చిన్నారి జాహ్నవి కనిపించకుండాపోయి.. నాన్నా.. నాన్నా అంటూ ఇంటి నుంచి బయటకెళ్లిన రెండేళ్ల చిన్నారి తిరిగి వెనక్కి రాలేదు.. చిన్నారితో పాటే పెంపుడు కుక్క కూడా కనిపించకుండా పోయింది. జాహ్నవి జాడ కోసం పోలీసులతో పాటు వందలాది మంది కొండలు,గుట్టల్లో జల్లెడపడుతున్నారు. అయినా, ఎక్కడా పాప జాడ కానరాలేదు. దీంతో, ఈ మిస్సింగ్ కేసు రోజురోజుకూ మరింత మిస్టరీగా మారుతోంది. నాన్న కోసం.. తన పెంపుడు కుక్కతో పాటు గ్రామ సమీపంలోని కొండల వైపు వెళ్లిన...
Post
ఈ రెండు అలవాట్లూ మార్చుకుంటే.. క్యాన్సర్ దూరం!
ప్రపంచ వ్యాప్తంగా రోజురోజుకీ పెరిగిపోతున్న క్యాన్సర్ కేసులు
పొగాకు, మద్యం మానేస్తే సగం క్యాన్సర్లు మాయం
వయసుతో సంబంధం లేకుండా క్యాన్సర్ బారిన పడుతున్న జనం
క్యాన్సర్ను మొదటి దశలో గుర్తిస్తే పూర్తిగా నయమయ్యే ఛాన్స్
కొత్త క్యాన్సర్లలో 23% కేసులకు పొగ తాగటమే కారణం
క్యాన్సర్ లక్షణాలను మొదటిదశలో గుర్తించలేకపోతోన్న రోగులు
ఇన్ఫెక్షన్ల కారణంగా సుమారు 10% కొత్త క్యాన్సర్ కేసులు
లైఫ్స్టైల్ మార్చుకుంటే క్యాన్సర్ను అడ్డుకోవచ్చు- WHO
Post
రూ.1.1 లక్షల కోట్లు..ఈ డబ్బుకు వారసులెవరు?
దేశంలో పెరిగిపోతున్న అన్క్లెయిమ్డ్ ఆస్తులు రూ.లక్ష కోట్లు దాటిన అన్క్లెయిమ్డ్ ఆర్థిక ఆస్తులు అంతకంతకూ పెరుగుతున్న క్లెయిం చేయని డబ్బు సమస్యకు ప్రధాన కారణం 'పాత కాలపు రికార్డులు' పాత ఖాతాల్లో నామినీ వివరాలు లేకపోవడం పాత రికార్డులకు ప్రస్తుత వివరాలకు మధ్య వ్యత్యాసాలు