బరువు తగ్గాలని ప్రయత్నించే చాలామంది ముందుగా చేసే పని అన్నం మానేయడం. రైస్ తింటేనే బరువు పెరుగుతామని చాలామంది భావిస్తారు. కానీ పోషకాహార నిపుణుల ప్రకారం.. అన్నాన్ని పూర్తిగా దూరం పెట్టాల్సిన అవసరం లేదు. సరైన మోతాదులో, సమతుల్య ఆహారంతో కలిపి తీసుకుంటే అన్నం కూడా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంలో భాగమే అవుతుంది. అయితే బరువు తగ్గే లక్ష్యంతో ఉన్నవారు అన్నాన్ని ఎలా తీసుకోవాలి? ఏ రకమైన బియ్యం మంచిది? తెలుసుకుందాం. అన్నం వల్లే బరువు పెరుగుతారా? అన్నంలో...
Author: Madhuri (Madhuri )
Post
Post
చరణ్ సరసన రష్మిక?.. ‘RC17’లో సుకుమార్ భారీ స్కెచ్!
మెగా పవర్ స్టార్ రామ్ చరణ్, క్రియేటివ్ డైరెక్టర్ సుకుమార్ కాంబినేషన్లో తెరకెక్కనున్న ‘RC17’ (వర్కింగ్ టైటిల్)పై సినీ అభిమానుల్లో భారీ అంచనాలు నెలకొన్నాయి. ‘రంగస్థలం’ వంటి బ్లాక్బస్టర్ తర్వాత వీరిద్దరూ మరోసారి కలిసి పనిచేస్తుండటంతో ఈ ప్రాజెక్ట్పై ఆసక్తి మరింత పెరిగింది. ఈ సినిమాలో హీరోయిన్ ఎవరనే అంశంపై ఇప్పటికే ఇండస్ట్రీలో చర్చ జరుగుతోంది. తాజాగా నేషనల్ క్రష్ రష్మిక మందన్న పేరు తెరపైకి వచ్చింది. అయితే దీనిపై చిత్ర యూనిట్ నుంచి అధికారిక ప్రకటన...
Post
Amazing Facts About Peacocks: నెమళ్ల గురించి ఆశ్చర్యపరిచే నిజాలు.. అందమైన ఈ పక్షుల్లో ఇన్ని ప్రత్యేకతలా!
రంగురంగుల ఈకలు, అద్భుతమైన నాట్యం.. నెమలి అంటే ముందుగా గుర్తొచ్చేవి ఇవే. అందం విషయంలో ప్రపంచంలోనే ప్రత్యేక గుర్తింపు పొందిన ఈ పక్షి వెనుక ఎన్నో ఆసక్తికరమైన రహస్యాలు దాగి ఉన్నాయి. భారీ ఈకలతో ఆకట్టుకునే నెమళ్లు కేవలం అందమైన జీవులు మాత్రమే కాదు.. వాటి ప్రవర్తన, శరీర నిర్మాణం, జీవన విధానం శాస్త్రవేత్తలను సైతం ఆశ్చర్యపరుస్తున్నాయి. అడవులు, వ్యవసాయ క్షేత్రాలు, గ్రామీణ ప్రాంతాలతో పాటు కొన్ని పట్టణ ప్రాంతాల్లోనూ కనిపించే నెమళ్లకు సంబంధించిన చాలా విషయాలు...
Post
New Shield Against Dengue: డెంగ్యూకు చెక్! భారత్లో తొలి టీకా
డెంగ్యూ.. ఒకప్పుడు కేవలం వర్షాకాలంలో మాత్రమే ఎక్కువగా కనిపించే వ్యాధి. కానీ ఇప్పుడు పరిస్థితి మారిపోయింది. వాతావరణ మార్పులు, పట్టణీకరణ, దోమల వ్యాప్తి కారణంగా ఏడాది పొడవునా ప్రజలను భయపెడుతున్న పెద్ద ప్రజారోగ్య సమస్యగా మారింది. సాధారణ జ్వరంలా మొదలయ్యే డెంగ్యూ.. కొన్నిసార్లు ప్రాణాంతక పరిస్థితులకు దారితీస్తోంది. ఇలాంటి ప్రాణాంతక వైరస్కు చెక్ పెట్టే దిశగా భారత్లో కీలక ముందడుగు పడింది. దేశంలోనే తొలిసారిగా డెంగ్యూ వ్యాక్సిన్కు అధికారిక అనుమతి లభించింది. మరి ఈ వ్యాక్సిన్ నిజంగా...
Post
కొవిడ్ వికృత రూపం..ఏపీలో ఒమిక్రాన్ RF.5 కలకలం!
ప్రపంచాన్ని గడగడలాడించిన కరోనా వైరస్… మళ్లీ కొత్త రూపంలో పంజా విసురుతోంది. ఆంధ్రప్రదేశ్లో తాజాగా నమోదవుతున్న కొవిడ్ కేసులకు ఒమిక్రాన్ RF.5 ఉప వేరియంట్ కారణమని జీనోమ్ సీక్వెన్సింగ్ పరీక్షల్లో తేలింది. దీంతో ప్రజల్లో మరోసారి ఆందోళన మొదలైంది. అయితే ఈ కొత్త వేరియంట్ ఎంత ప్రమాదకరం? అసలు రాష్ట్రంలో కరోనా పరిస్థితి ఎలా ఉంది? వైద్యులు ఏమంటున్నారు? కరోనా.. ఈ పేరు వినగానే.. లాక్డౌన్లు, మాస్కులు, హాస్పిటల్స్ ముందు క్యూలైన్లు, మార్చురీల్లో శవాల గుట్టలు… ఇవన్నీ...
Post
Fatty Liver Treatment: ఫ్యాటీ లివర్ చికిత్సలో కొత్త ఆశ.. వెగోవీ ఇంజెక్షన్కు CDSCO ఆమోదం
ఫ్యాటీ లివర్ వ్యాధి చికిత్సలో కొత్త ముందడుగు కాలేయ సంబంధిత సమస్యల్లో వేగంగా పెరుగుతున్న వ్యాధుల్లో ఫ్యాటీ లివర్ ఒకటి. మారుతున్న జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లు, శారీరక శ్రమ తగ్గడం వల్ల చాలామందిలో కాలేయంలో కొవ్వు పేరుకుపోతోంది. ఈ నేపథ్యంలో ఫ్యాటీ లివర్ వ్యాధి చికిత్సలో కొత్త ముందడుగు పడింది. ఊబకాయం నియంత్రణలో ఉపయోగిస్తున్న **వెగోవీ (Semaglutide 2.4 mg ఇంజెక్షన్)**ను ఫ్యాటీ లివర్కు సంబంధించిన మాష్ (MASH – Metabolic dysfunction-associated Steatohepatitis) చికిత్సలో వినియోగించేందుకు భారత ఔషధ నియంత్రణ సంస్థ సెంట్రల్...
Post
Indian Rock Python : కేబీఆర్ పార్క్లో భారీ కొండచిలువ కలకలం.. వాకింగ్ ట్రాక్పై ప్రత్యక్షం.. వైరల్గా మారిన వీడియో
హైదరాబాద్: నగరంలోని బంజారాహిల్స్లో ఉన్న ప్రముఖ కేబీఆర్ నేషనల్ పార్క్లో శనివారం ఉదయం భారీ కొండచిలువ కనిపించడం అక్కడి మార్నింగ్ వాకర్లను ఆశ్చర్యానికి గురిచేసింది. పార్క్లోని వాకింగ్ ట్రాక్ను నెమ్మదిగా దాటుతున్న భారీ పామును చూసిన వారు వెంటనే సురక్షిత దూరానికి వెళ్లి పరిస్థితిని గమనించారు. ఈ ఘటనకు సంబంధించిన వీడియో ప్రస్తుతం సోషల్ మీడియాలో విస్తృతంగా చక్కర్లు కొడుతోంది. ప్రత్యక్ష సాక్షుల సమాచారం ప్రకారం, సుమారు 20 అడుగుల పొడవు ఉన్న ఇండియన్ రాక్ పైథన్ పార్క్లోని ట్రాక్ను నెమ్మదిగా...
Post
RC 17: రామ్చరణ్ అభిమానులకు గుడ్న్యూస్.. సుకుమార్ మూవీ లాంచింగ్కు రంగం సిద్ధం!
రంగస్థలం తర్వాత మరోసారి కలుస్తున్న క్రేజీ కాంబినేషన్.. భారీ అంచనాలు టాలీవుడ్ గ్లోబల్ స్టార్ రామ్చరణ్, క్రియేటివ్ డైరెక్టర్ సుకుమార్ కాంబినేషన్లో రాబోతున్న RC 17 సినిమాపై అభిమానుల్లో భారీ అంచనాలు నెలకొన్నాయి. గతంలో వీరిద్దరి కలయికలో వచ్చిన రంగస్థలం సినిమా బాక్సాఫీస్ వద్ద సంచలన విజయాన్ని అందుకున్న విషయం తెలిసిందే. ఇప్పుడు అదే కాంబో మరోసారి ప్రేక్షకుల ముందుకు రాబోతుండటంతో సినిమా వర్గాల్లో ఆసక్తి పెరుగుతోంది. ఇటీవల రామ్చరణ్ నటించిన పెద్ది సినిమా మంచి విజయాన్ని అందుకోవడంతో.. ఆయన తదుపరి ప్రాజెక్టులపై అభిమానుల దృష్టి...
Post
Rohit Sharma ODI Future: రోహిత్ శర్మ వన్డే భవిష్యత్తుపై ఊహాగానాలు.. బీసీసీఐ కార్యదర్శి కీలక వ్యాఖ్యలు
లార్డ్స్ వన్డే చివరి మ్యాచ్ కాదంటూ స్పష్టం.. హిట్మ్యాన్ కెరీర్పై క్లారిటీ భారత క్రికెట్ జట్టు స్టార్ ఆటగాడు, మాజీ కెప్టెన్ రోహిత్ శర్మ భవిష్యత్తుపై వస్తున్న ఊహాగానాలకు తెరపడింది. ఇంగ్లండ్తో లార్డ్స్లో జరగనున్న వన్డే మ్యాచ్ రోహిత్ శర్మ అంతర్జాతీయ కెరీర్లో చివరిది అవుతుందంటూ గత కొంతకాలంగా ప్రచారం జరుగుతోంది. ఈ నేపథ్యంలో బీసీసీఐ కార్యదర్శి దేవజిత్ సైకియా స్పందిస్తూ కీలక వ్యాఖ్యలు చేశారు. లార్డ్స్ వన్డే రోహిత్ శర్మ కెరీర్లో చివరి అంతర్జాతీయ మ్యాచ్ కాదని...
Post
Sugar Molecules Found : అంతరిక్షంలో చక్కెర.. భూమిపై పడ్డ 50 మిలియన్ టన్నులు..!
భూమిపై జీవం ఆవిర్భావానికి అవసరమైన పదార్థాలు విశ్వం నుంచే వచ్చాయా? అంతరిక్ష పరిశోధనల్లో శాస్త్రవేత్తలు మరో ఆసక్తికరమైన విషయాన్ని గుర్తించారు. మన పాలపుంత గెలాక్సీ కేంద్రంలో చక్కెర అణువులను గుర్తించారు. ఈ ఆవిష్కరణ ద్వారా.. భూమిపై జీవం ప్రారంభం కావడానికి అవసరమైన కొన్ని కీలక పదార్థాలు అంతరిక్షం నుంచే వచ్చి ఉండవచ్చనే కొత్త అంచనాలు మొదలయ్యాయి. శాస్త్రవేత్తలు గుర్తించిన ఈ చక్కెర రకం పేరు ఎరిథ్రూలోస్ (Erythrulose). అంతరిక్షంలో గుర్తించిన తొలి నిజమైన చక్కెర అణువుగా దీనిని పరిగణిస్తున్నారు....